単行本 - ビジネス
鈴木祐『YOUR TIME 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』時間タイプ診断
2022.08.22
ビジネス書ベストセラー著者が、「時間不足を根源から解消する方法」を科学的に解説する、時間術の常識を覆す超画期的な一冊。本書では、序章の「時間感覚タイプテスト」の結果に応じ、あなたの脳に刻まれた“時間感覚”を書きかえる画期的な方法をご提案します。
【あなたの時間の使い方はどのタイプ？ 時間タイプ診断はこちら】
https://www.kawade.co.jp/YOURTIME/
【序章試し読みはこちら】
https://web.kawade.co.jp/tameshiyomi/51301/
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【YOUR TIME ユア・タイム 目次】
序章 時間術の罠に気づく ―時間の使い方について誰もが間違う3つの真実
第1章 時間の正体を知る ―あなたが時間をうまく使えない驚くべき理由
第2章 未来をやり直す ―「予期」の精度を高める13の方法
第3章 過去を書きかえる ―「想起」を正しく使いこなす11の方法
第4章 効率化から解き放たれる ―時間を“うまく使いたい”気持ちが時間不足を起こす理由
終章 退屈を追い求める ―あなたから時間の余裕を奪う最大の難敵
【著者】
鈴木祐（すずき・ゆう）
科学ジャーナリスト。1976年生まれ。慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ね、多数の執筆を手がける。自身のブログ「パレオな男」では心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方を伝える講演なども行う。著書に『最高の体調』『科学的な適職』『ヤバい集中力』『進化論マーケティング』他10万部越えのベストセラー多数。
