高橋源一郎による話題の「ダイエット本」無料公開！　真の健康を手に入れる608ページ。

「この本を読み通せば（「食べ」通せば）、あなたはからだの健康を取り戻した上に、こころの健康まで得ることができるだろう。なぜなら、わたしがそうだったから。」（「はじめに」より）朝日新書『ぼくたちはどう老いるか』が話題のタカハシさんが「こころ」と「からだ」の真の健康を取り戻すためにしたこと、それは「本（

2026.05.18